Linki

• blogwery
• kolo przyjaciol radia maryja
• koło dwumasowe ford 1.8 tdci
• kolo naukowe zarzadzania jakoscia
• konotopa koło warszawy
• kolo sky pl
• korbielów koło żywca
• koło fortuny.pl
• kolo z kostki brukowej
• koło Maxwella
• kolo umywalki
• zanotowane.pl
• doc.pisz.pl
• pdf.pisz.pl

blogwery

Temat: Lepszy metabolizm
...disco juz nie jest w modzie, ale wyobraź sobie że Bee Gees wiedzieli co robią, gdyż taniec w tym rytmie disco powoduje spalanie ok. 350 kcal. 11. Zapisz się do jakiegoś klubu i bierz udział w sobotnio-niedzielnej lidze sportowej. Czy będzie to tenis, czy piłka nożna, badminton, kręgle czy golf, spędzanie czasu na zajęciach sportowych zawsze jest dobrym pomysłem. Jeżeli nie lubisz angażować sie w konkurencję zepsołową, spróbuj rzucac frisbee ( koło do rzucania) swojemu pieskowi w parku. 12. Rób jakieś ćwiczenie górnej części ciała, podczas gdy chodzisz na maszynie do chodzenia, czy jeżdżąc na rowerze stacjonarnym. W ten sposob czas spedzisz bardziej produktywnie. Ruszaj rękoma jakbys robil pajacyki, unos je na boki, albo wykonuj ruchy jakbys wyciskal sztangielki lub robił uginania przedramion. Ruszanie górną czescia ciała, zmusi Twoj metabolizm w wejscie na wieksze obroty,...
Źródło: atleci.pl/viewtopic.php?t=3048